Беседа «Как планировать будущее, когда хочется смотреть TikTok?»

В минувший четверг, 29.01.2026, для учащихся 10Ж класса состоялся тематический семинар со школьным психологом Валентиной Николаевной на тему «Прокрастинация и планирование: как управлять своим временем и энергией», который оказался очень актуальным для ребят, стоящих на пороге экзаменов и выбора будущего пути. В ходе занятия школьники получили представление о прокрастинации — привычке откладывать важные дела на потом. Психолог подробно разобрала с ребятами механизмы возникновения этого состояния, его ключевые признаки и стратегии, позволяющие вовремя его распознать и прервать. Особое внимание было уделено практическим способам борьбы с откладыванием дел и методам организации собственного времени. Вторая часть встречи была посвящена освоению основ грамотного планирования. Старшеклассники познакомились с принципами постановки реалистичных целей, расстановки приоритетов и распределения ресурсов. В качестве одного из эффективных инструментов был представлен метод «Колесо баланса», наглядно демонстрирующий важность гармоничного развития всех ключевых сфер жизни. Для закрепления теоретического материала и немедленного начала практической работы всем участникам беседы были розданы специальные планеры, а также шаблоны для самостоятельного заполнения «Колеса баланса». Это позволит старшеклассникам в ближайшее время систематизировать учебную нагрузку, личные цели и применить полученные знания для повышения собственной продуктивности и снижения стресса.